728x90 반응형 두부카레볶음밥 #다이어트레시피 #다이어트식단1 건강까지 잡은 다이어트 레시피 두부카레볶음밥 오늘은 건강한 두부와 맛있는 카레의 만남, 두부 카레 볶음밥 레시피를 소개해 드릴게요. 이 간단한 요리는 한끼 식사로도 손색이 없을 뿐만 아니라, 두부의 고단백과 카레의 풍부한 맛이 어우러져 정말 맛있답니다. 그럼 바로 시작해볼까요? 재료 밥: 2 공기정도 두부: 200g (굵게 다진다) 양파: 1개 (작게 다진다) 당근: 1개 (작게 다진다) 녹말: 1큰술 식용유: 2큰술 카레 가루: 2큰술 우스터 소스: 1큰술 간장: 1큰술 후추: 약간 계란: 2개 청양고추: 1개 (다진 형태로 사용, 생략 가능) 파슬리: 손질하여 다진다 (장식용) 레시피 먼저 두부를 굵게 다져주세요. 양파와 당근도 작게 다져줍니다. 팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 볶아주세요. 약 3분 정도 볶다가 두부를 넣고 함께 볶아주세요... 2024. 2. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
